自宅でできる整体（体操）

札幌は今日ず～っと雨でした。

最近、当院では患者さまに対して
自宅で一人でもできる体操をお伝えしています。

腰痛、不眠、膝痛、肩こり、便秘など
みなさまを悩ませる症状を本当によくしたいから。

でも、あれもこれもいろいろ伝えることが多くなると
なかなか覚えられないという声も・・・。

体操を忘れないように何かに記録したものがほしい
との要望も出てきていますので近いうちに対策を
考えますね。

とにかく症状の原因は、みなさまの生活習慣にあります。

毎日、自宅でも簡単に続けられる体操で少しでも
身体が楽になりますように全力でサポートしてまいります。