2010年5月26日水曜日

骨盤の歪みの原因

今日の札幌はくもり。
当院のテーマは骨盤の歪みの原因でした。

骨盤が傾くと仙骨を傾けます。
仙骨が傾くと脊柱も傾きます。

骨盤が正常バランスであれば神経の働き
筋肉、関節などすべての機能は最善の状態で
活動できます。

骨盤のゆがみによる脊柱の変位は、腰痛を
はじめ慢性的な痛みや体調不良の原因になります。

骨盤から脊柱を日常的に矯正し、正常バランスを
保つことは健康の基本といえます。

骨盤が歪む原因は、偏った姿勢にあります。
特に、座り方のクセが最も大きな原因となります。

運動、肉体労働、ウォーキングなど、動作中は
筋肉が均等に使われるので歪みは起こりません。
歪みの原因は、静止時の偏った姿勢です。

おもに次のような姿勢です。

・横座り
・足を組んで座る
・腰、背中を丸めて座る
・足を開いてお尻を落として座る
・あぐらをかく
・横向きに寝転んでテレビを見る
・うつぶせに寝転んで本を読む
・片足に重心を置いて立ち続ける
・子供を片側で抱く
この他にも車の運転姿勢も歪みを起こす原因です。

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