自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスの崩れ
から起こりますが、基本的には、精神的負担、疲労、睡眠不足
過食、水分の摂り過ぎなど、いわゆるストレッサーが加わり
交感神経の緊張が高まって起こる病気である。
交感神経を和らげる方法
1 38~40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくり入る
2 好きなこと(趣味など)をする
3 緑の多いところを歩く
木や葉から出る芳香成のαーピネンが、交感神経の緊張をとり
自律神経を安定させて疲れをとってくれる。
4 マイナスイオンの多い大気に接する
噴水・滝壺など、水しぶきの飛んでいるところは、マイナスイオン
が多い。
そして、当院のミラクルウェーブに座る。
ミラクルウェーブは、自律神経を調整する作用があることが実証されています。
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