前かがみの姿勢で腰が痛くなる

札幌市豊平区中の島　弘俊整体院　院長の阿部です。

今日はパソコン操作やピアノを弾くなどのように
前かがみのしせいで腰が痛くなる場合についてです。

椅子に座った状態で、前かがみの姿勢になるため
背中は、よりいっそう丸くなります。
丸くなることで腰椎には伸展のストレスがかかるように
なります。
肩こりなどで、肩甲骨の動きが悪いと、肩周辺で
派生した運動エネルギーは、分散されなくなります。
その結果弱い部分に過剰な負担が集中することになります。